世袭贵族都有自己的独门秘籍,只有家族的核心人员才有资格修炼,外人是无法知道的。
丁馗回到房间,细细地翻看那本《千锤百炼》。
这套炼体诀共有五个怪异的姿势,每个姿势摆好需坚持不动,坚持的时间越长效果越好。
第一个姿势有消除疲劳、恢复体力,放松全身肌肉的效果;
第二个姿势有加强上肢力量,提高灵活性的效果;
第三个姿势有加强下肢力量,提高灵活性的效果;
第四个姿势有加强躯干力量和强度,提高抗击打力的效果;
第五个姿势有锻炼内脏肌肉,增加感应气血运行的效果。
《千锤百炼》有文字介绍也有图片讲解,他没费多大劲就掌握如何修炼这门秘术。
按捺不住自己强烈的好奇心,他马上开始第一个姿势的修炼。
摆个姿势听上去简单,做起来却很不容易。
他已经进行快三年的骑士学徒训练,身体力量、强度、柔韧性都比一般人强,但依然花了一刻钟才摆好第一个姿势。
姿势刚刚摆好,他感觉全身每条肌肉都扭得紧紧的,火辣辣一般得疼痛。
才维持十秒,全身上下的毛孔就渗出汗珠,虽然一再咬牙坚持,但到了一分钟左右他跌坐在地上。
他双手分开向后撑着地面,两腿缓缓向前伸直,坐在地面上感受身体的变化。
这时全身肌肉开始放松,暖烘烘的,像是泡在温泉里,一阵酥麻的感觉从体内传出,然后遍及全身。
酥麻的感觉随后渐渐淡去,刚才耗尽的体力明显在缓慢恢复。
每个姿势需要保持十五分钟才算入门。
第一个姿势入门级可恢复30%的体力,小成时可以恢复40%的体力,大成时可以恢复50%的体力,大圆满境界可以恢复60%的体力,对应需要保持一刻钟、半小时、三刻钟、一小时。
一个小时就能恢复60%的体力,这样的效果何等逆天。
这种级别的秘法在神元大陆也不会超过一手之数。
自丁镇后丁家虽然没有再出过主宰骑士,但家族子弟突破到无畏骑士的速度越来越快,估计与《千锤百炼》有莫大的关系。
次日凌晨,天都还没亮,丁馗醒来,感觉精神饱满、浑身是劲,猜测是《千锤百炼诀》的功效。
想到父亲今天要出门,丁馗偷偷溜出大门,找个地方躲了起来。
他不清楚父亲这些年在外面跑来跑去干什么,准备悄悄地跟在后面,看看父亲要去哪。
由于时间还早,路上没有行人,丁起离开老宅往镇外走去。
丁馗奇怪父亲没有骑马,也没有坐车,步行走出峡西镇。
他远远地跟在后面,不敢过于靠近,在他心目中丁起是最厉害的人。
丁起没有留意到身后多了一条尾巴。走出峡西镇后,来到一个三岔路口,他往四周看了看,没人注意他,于是一拐弯,走进一条岔路。