等到牛市出现，她好大展拳脚，摆脱跟陈清仙住在一起的困境。

想着想着，云千叶逐渐进入了梦乡，陈清仙的鬼哭狼嚎，低声啜泣仿佛成了她的催眠曲。

第二天一大早，天蒙蒙亮的时候，云千叶就起来了。

原主虽然胖，可胖的匀称，皮肤还白，五官也好看，不说是个大美女吧！那至少也不丑。

特别是眼睛，乌溜溜的，还挺大，笑起来也不会只见牙齿不见眼。

她相信，只要瘦下来，就凭脸上这双活灵活现会说话的眼睛，也一定是个小美女。

大美女就不说了，才十九岁，在后世就是个爱跟父母撒娇要钱买化妆品，买衣服的年纪。

余县坐落在一条河旁边，河对岸是郁郁葱葱的山，这边才是县城。

从家里到河边大约五百米左右，一般县城里的老头老太太早上锻炼身体都爱去河边。

那里空气清新，适合运动。

从家里开始慢慢小跑，十分钟后加快速度，五分钟后逐渐减速，这是她前世给自己制定的运动规律。

先小跑热身，然后爆发，再慢慢将速度减下来。每日递增爆发的时间，直到身体完全适应整个过程。

不能一开始就高速运转，运动量太大，身体会吃不消。

其次就是管住自己的嘴巴，尽量吃一些低碳食物，高热量的东西绝对不碰。

减肥真的就是，管住嘴，迈开腿，靠药物减肥，那只能保持一段时间，不能长时间让你的体重都维持在一个数据上。

跑到河边，休息了十分钟，让自己的气喘匀，开始做一些转头，转体，深呼吸吐纳的运动。

别说，河边的空气真的很好，比她前世待的空调房不知道要好多少倍。

正贪婪地呼吸着难得的好空气，忽然听见前边有人大喊：“快来人呀，有人晕倒了。”

云千叶一听，想都没想，赶紧跑了过去，她是医生，职业病养成的习惯，身体比大脑运转的还快。

“这是怎么了？怎么好好的就晕倒了？”

“有没有人是医生？赶紧的来人呀，打电话叫救护车呀，这位老人家晕倒了。”

“······”

早上出来锻炼的都是老年人居多，年轻的真没几个，云千叶跑上去，扒拉开人群，大吼：“我是医生，大家靠后，都别围着了，让空气流通。”

听说她是医生，大家都很听话，哗啦啦往后退开，吨位比较大的云千叶才看清楚，晕倒的是位老爷爷。

头发全白，侧卧在地，脸色苍白，左手抵住心脏的部位。

不用看都知道，这是心脏病犯了。

“爷爷！”云千叶上去把老人轻轻地扶起来，让他靠在自己的怀里，“你的药呢？有没有带？”

心脏病人，一般都会随身带着急救药，就怕一旦发作危及生命。

老人虚弱地摇了摇头，表示没带。

“没关系，没带就没带，我给您按摩一下穴位，很快就会好的，您别怕啊！”